Respuesta rápida: Muchos mitos sobre las várices retrasan el tratamiento: que solo afectan a personas mayores, que las cremas las eliminan o que reaparecen peor. La realidad es que son una condición médica tratable con técnicas mínimamente invasivas, no solo un problema estético, y a cualquier edad.
Existen muchas creencias sobre las várices que retrasan el tratamiento o generan falsas expectativas. Estas ideas, transmitidas de generación en generación, pueden impedir que las personas busquen atención médica adecuada o producir ansiedad innecesaria. El Dr. Luis Gerardo Heredia Plaza, angiólogo y cirujano vascular en Monterrey, con más de 15 años de experiencia, ha observado cómo estos mitos influyen en las decisiones de sus pacientes y posponen tratamientos efectivos. La medicina vascular ha avanzado mucho y hoy ofrece opciones mínimamente invasivas que contradicen muchas de estas creencias populares.
¿Las várices solo afectan a personas mayores?
No. Las várices pueden aparecer a cualquier edad, incluso entre los 20 y 30 años. La genética, el embarazo, el sobrepeso y permanecer de pie por períodos prolongados pueden desencadenarlas sin importar la edad. Los estudios muestran que cerca del 25% de las mujeres y el 15% de los hombres desarrollan várices antes de los 40 años. La edad es solo uno de varios factores de riesgo, no el determinante principal. De hecho, conviene saber si las várices son hereditarias o se pueden prevenir .
¿Las cremas y ungüentos eliminan las várices?
No. Ninguna crema o ungüento elimina las várices ya formadas. Estos productos pueden dar alivio temporal de la pesadez o la hinchazón, pero no corrigen el problema de fondo: las válvulas venosas dañadas. Los tratamientos comprobados son la ablación láser endovenosa (cierre de la vena con calor de láser), la escleroterapia (inyección que cierra la vena) y otros procedimientos mínimamente invasivos que abordan la causa raíz del problema venoso.
¿Cruzar las piernas causa várices?
No. Cruzar las piernas no causa várices, aunque puede empeorar de forma temporal la circulación en quien ya tiene problemas venosos. Las várices se desarrollan sobre todo por factores genéticos, cambios hormonales, embarazo y permanecer de pie o sentado mucho tiempo sin movimiento. Lo más importante es mantener las piernas en movimiento y evitar la inmovilidad prolongada.
Las cremas alivian síntomas, pero no eliminan las várices.
¿El tratamiento de várices es extremadamente doloroso?
No. Los tratamientos modernos son mínimamente invasivos y se realizan con anestesia local. Procedimientos como la ablación láser endovenosa causan molestias mínimas y permiten volver a la rutina en pocos días. La mayoría de los pacientes reporta solo sensaciones leves durante el procedimiento y una recuperación rápida, generalmente con el apoyo de medias de compresión las primeras semanas.
¿Si me quito las várices, regresarán peor?
No. Cuando las várices se tratan correctamente por un especialista vascular, las venas tratadas no vuelven a abrirse. Sí pueden aparecer várices nuevas en otras zonas si persisten los factores de riesgo, pero eso no significa que el tratamiento «falló». Las técnicas actuales muestran tasas de éxito superiores al 95% en estudios a largo plazo, y el seguimiento adecuado minimiza el riesgo de nuevas várices.
¿Las várices son solo un problema estético?
No. Las várices pueden causar dolor, pesadez, hinchazón, calambres nocturnos y fatiga en las piernas. En casos avanzados llevan a complicaciones como úlceras venosas, sangrado o trombosis superficial. La insuficiencia venosa crónica que las origina es una condición médica real que afecta la calidad de vida. Por eso conviene entender qué pasa si no te tratas las várices a tiempo .
¿El ejercicio empeora las várices?
No. El ejercicio regular, sobre todo caminar, nadar y andar en bicicleta, mejora la circulación venosa y ayuda a prevenir el empeoramiento. El movimiento activa la bomba muscular de la pantorrilla, que impulsa la sangre de regreso al corazón. Los ejercicios de bajo impacto son los más beneficiosos; solo las actividades de alto impacto o el levantamiento de pesas muy intenso pueden elevar la presión venosa de forma temporal.
Más allá de los mitos, estos son los factores de riesgo reales que sí influyen en la aparición de várices:
- •Predisposición genética e historia familiar de várices.
- •Embarazo y cambios hormonales, sobre todo en mujeres.
- •Sobrepeso, que aumenta la presión sobre las venas de las piernas.
- •Permanecer de pie o sentado por períodos prolongados.
- •Edad y debilitamiento progresivo de las válvulas venosas.
Resumen: mito frente a realidad
¿Cuándo acudir al especialista vascular?
Conviene consultar a un especialista cuando aparecen dolor persistente en las piernas, hinchazón al final del día, pesadez, calambres nocturnos o cambios visibles en las venas. También si existe historia familiar de problemas venosos. Una evaluación temprana permite identificar el problema en etapas iniciales, cuando los tratamientos son más efectivos y menos invasivos. El diagnóstico se apoya en el ultrasonido dúplex venoso (estudio de imagen que mide el flujo de la sangre), el estándar de oro para evaluar las válvulas y el reflujo (fuga de la válvula).
Procedimiento mínimamente invasivo para tratar várices.
¿Qué opciones de tratamiento existen hoy?
Los tratamientos actuales incluyen la ablación láser endovenosa, la escleroterapia con espuma (mezcla de medicamento y aire que cierra la vena), la radiofrecuencia y procedimientos híbridos que combinan técnicas. Todos buscan ser mínimamente invasivos y ofrecer recuperación rápida. La ablación láser, por ejemplo, cierra las venas afectadas para que la sangre se redirija a venas sanas; se realiza de forma ambulatoria y la mayoría de los pacientes vuelve a su rutina en 24 a 48 horas. Si quieres conocer estas alternativas en detalle, revisa las opciones modernas para tratar várices sin cirugía .
Preguntas frecuentes
¿Las várices pueden desaparecer solas?
No. Las várices no desaparecen por sí solas; tienden a progresar con el tiempo. Las medidas conservadoras alivian síntomas, pero para eliminar la vena afectada se necesita un tratamiento médico especializado.
¿Los remedios caseros funcionan?
Algunos hábitos como elevar las piernas o usar medias de compresión ayudan a controlar molestias, pero ningún remedio casero cierra una vena dañada. El tratamiento definitivo requiere procedimientos médicos.
¿A qué edad debo empezar a vigilar mis venas?
Si tienes antecedentes familiares o factores de riesgo, conviene estar atento desde los 20 o 30 años. Ante los primeros síntomas, una valoración temprana facilita un tratamiento más sencillo.
¿El embarazo provoca várices permanentes?
El embarazo es un factor de riesgo importante por los cambios hormonales y el aumento de presión venosa. Algunas várices mejoran tras el parto, pero otras persisten y pueden requerir tratamiento.
No permitas que los mitos sobre las várices retrasen tu tratamiento ni generen ansiedad. La medicina vascular moderna ofrece soluciones efectivas y mínimamente invasivas. Agenda tu valoración con el Dr. Heredia y resuelve tus dudas con información confiable.
Sobre el autor — Dr. Luis Gerardo Heredia Plaza Angiólogo y Cirujano Vascular en Monterrey, certificado por el Consejo Mexicano de Angiología, con más de 15 años de experiencia y formación internacional. Más de 700 reseñas de 5 estrellas en Doctoralia. Perfil verificado: Doctoralia .
Última actualización: junio de 2026.
Aviso: la información de este artículo es educativa y no sustituye la consulta médica.
Fuentes: Gloviczki P, Comerota AJ, Dalsing MC, et al. Clinical practice guidelines of the Society for Vascular Surgery and the American Venous Forum. J Vasc Surg. 2011;53(5 Suppl):2S-48S. · Eberhardt RT, Raffetto JD. Chronic venous insufficiency. Circulation. 2014;130(4):333-346. · Marsden G, et al. Guidelines for the management of varicose veins. Eur J Vasc Endovasc Surg. 2013;46(6):678-687.